Tambahan beberapa kilogram beran badan saat hamil, bisa menyiksa kaki calon ibu. American Podiatric Medical Association menyarankan cara mengatasi tungkai yang nyeri dan kaki yang bengkak selama masa kehamilan:
- Beristirahatlah dengan posisi kaki agak tinggi sesering mungkin.
- Jangan melipat kaki atau pergelangan kaki Anda.
- Saat duduk, gerakkan dan renggangkan kaki Anda sesering mungkin.
- Kenakan sepatu yang nyaman. Selain busana, Anda mungkin juga harus mencoba membeli sepatu baru, karena kehamilan sering kali juga membuat kaku lebih panjang dan lebar.
Sumber : Temointeraktif
Baca juga yang ini
Tidak ada komentar:
Posting Komentar